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开合跳是一种可以锻炼我们腿部和全身的一种运动方法 ，是非常简单的一种减肥运动 ，那么我们在练习开合跳的时候一定注意动作的规范 ，下面跟着小编我们一起来了解一下开合跳的正确方法吧 。开合跳的正确方法 1 、身体保